Uždaryti
Pavadinimas

Norėdami pažymėti daugiau nei vieną laidą, laikykite nuspaudę klavišą “ctrl”.

Uždaryti

Eterio data

Uždaryti

Kanalai

LNK BTV TV1 Info TV LIUKS LNK GO
Pavadinimas
A
Eterio data
Kanalas
TV
Išplėstinė paieška
Suskleisti
Rasta rezultatų: 92

Liko

2015 12 28

Profesionalai ir mėgėjai

3.5/5
Eterio data2015 12 28
Liko

Kuo skiriasi profesionaliai ir mėgėjiškai sportuojančių treniruotės su svoriais.

Liko

2015 12 21

Varškė yra idealus produktas prieš miegą

4.8/5
Eterio data2015 12 21
Liko

Kodėl varškė yra idealus produktas prieš miegą

Liko

2015 12 19

Prisitraukimai

3.7/5
Eterio data2015 12 19
Liko

Kuo skiriasi prisitraukimai, kuriuos atlikinėjote mokykloje nuo prisitraukimų, kuriuos turite atlikinėti dabar?

Liko

2015 12 16

Lašiša vakarienei

2.8/5
Eterio data2015 12 16
Liko

Kodėl riebesnė žuvis tinka vakarienei netgi tada, kai stengiamasi sudeginti riebalus?

Liko

2015 12 14

Kada ryškinti raumenis?

4/5
Eterio data2015 12 14
Liko

Raumenis ryškinti prasminga tik tada, kai jau yra ką ryškinti. Tai yra, kai raumenys jau turi pakankamai dideles apimtis.

Liko

2015 12 11

Kada geriausia gerti proteiną?

4.8/5
Eterio data2015 12 11
Liko

Pusantros valandos po prabudimo ir pusantros valandos iš karto po treniruotės yra laikas, kuomet organizmas geriausiai savinasi baltymus.

Liko

2015 12 09

Baltymų riebalų kokteilis

5/5
Eterio data2015 12 09
Liko

Baltymų ir sveikų riebalų kokteilis. Iš maisto gauti riebalai turi daug mažesnius šansus tapti kūno riebalais nei angliavandeniai.

Liko

2015 12 07

Fitneso modeliai ir celiulitas

4.2/5
Eterio data2015 12 07
Liko

Norint turėti gražią formą, neįmanoma išlaikyti balanso tarp sportinio režimo ir tradicinio socialinio gyvenimo.

Liko

2015 12 04

Nepraraskite formos

5/5
Eterio data2015 12 04
Liko

Iki pavasario ir net iki paplūdimio sezono iš tiesų neliko tiek daug laiko, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir vėl įgauti formą. Tad jos nepraraskite!

Liko

2015 12 02

Kiaušiniai nr. 1

5/5
Eterio data2015 12 02
Liko

Kodėl kiaušiniai yra mėgstamiausias mano produktas pusryčiams? Nes jie yra geriausias gamtoje esantis natūralus baltymas.

Liko

2015 11 30

Neatliktas darbas

5/5
Eterio data2015 11 30
Liko

Jei tai, ką matote veidrodyje Jūsų netenkina, reiškia, dar neatlikote to darbo, kurį turite atlikti.

Liko

2015 11 27

Blauzda

5/5
Eterio data2015 11 27
Liko

Blauzdų anatomija ir kaip jos treniruojamos.

Liko

2015 11 25

Kaip veikia pilvo presas?

5/5
Eterio data2015 11 25
Liko

Kaip veikia pilvo presas? Koks yra pagrindinis jo treniruočių principas?

Liko

2015 11 23

Kaune

4/5
Eterio data2015 11 23
Liko

Kaip aš išsidėlioju pirmos dienos pusės valgymus. Ką ir kada valgau.

Liko

2015 11 20

Proteinų vartojimas

4/5
Eterio data2015 11 20
Liko

Kokį proteiną ir kada optimaliausia vartoti?

Liko

2015 11 18

Pritūpimai

5/5
Eterio data2015 11 18
Liko

Kodėl reikia daryti pritūpimus su štanga ant pečių?

Liko

2015 11 16

Kebabas

4.8/5
Eterio data2015 11 16
Liko

Greito maisto apžvalga. Kebabo pjūvis. Iš ko jis susideda, kas jame naudingo, žalingo ir kaip dažnai jį galima valgyti?

Liko

2015 11 13

Atsispaudimai

5/5
Eterio data2015 11 13
Liko

Kokius atsispaudimų variantus galima atlikinėti treniruojantis namų sąlygomis.

Liko

2015 11 11

Pilvo presas

3.8/5
Eterio data2015 11 11
Liko

Kodėl treniruojant pilvo presą, skauda kaklą, arba apatinęnugaros dalį? Ką daryti, kad taip neatsitiktų?

Liko

2015 11 09

Knygų pasirašinėjimas

5/5
Eterio data2015 11 09
Liko

Prieš mane 400 knygų, kurias turiu pasirašyti. Tam reikia gero rašiklio or šokolado.

Liko

2015 11 06

Visos dienos išvyka

5/5
Eterio data2015 11 06
Liko

Kaip mes pasiruošiame išvykai iš namų visai dienai.

Liko

2015 11 04

Pakartojimai

4.6/5
Eterio data2015 11 04
Liko

Kiek pakartojimų reikia atlikinėti tam, kad augtų raumenys ir kiek tam, kad degtų riebalai?

Liko

2015 11 02

Savaitgalio patirtis

4/5
Eterio data2015 11 02
Liko

Savaitaglio patirtis: kaip rasti aukso viduriuką tarp sportinio režimo ir atsipalaidavimo?

Liko

2015 10 30

Kavos poveikis svoriui

4.6/5
Eterio data2015 10 30
Liko

Ar galima gerti kavą, laikantis dietos ir metant svorį? O gal reikia gerti kavą?

Liko

2015 10 28

Kardio auginant masę?

4.6/5
Eterio data2015 10 28
Liko

Ar reikia daryti kardio, auginant raumenų masę? O gal tai tik kalorijų švaistymas?

Liko

2015 10 26

Kiek pratimų atlikti?

5/5
Eterio data2015 10 26
Liko

Kiek pratimų kiekvienai raumenų grupei reikia atlikti?

Liko

2015 10 23

Kiek kartų treniruotis?

4.9/5
Eterio data2015 10 23
Liko

Kiek kartų per savaitę reikia treniruotis?

Liko

2015 10 21

Pica

5/5
Eterio data2015 10 21
Liko

Ar pica savo sudėtyje turi bent kažką gero ir naudingo?

Liko

2015 10 19

Baltymų palyginimas

4.7/5
Eterio data2015 10 19
Liko

Baltyminių produktų palyginimas. Kuris vertingiausias, kuris prasčiausias ir kurį geriausia pasirinkti.

Liko

2015 10 16

Vakarienei varškė

5/5
Eterio data2015 10 16
Liko

Kodėl liesa varškė yra geriausias pasirinkimas vakarienei.

Liko

2015 10 14

Greito maisto skirtumai

5/5
Eterio data2015 10 14
Liko

Bandymas pavalgyti Subway. Dar nesu išbandęs visų greito maisto restoranų, bet tikiu, kad šis turi pačius geriausius pasirinkimus.

Liko

2015 10 12

Ką reikia žinoti apie kardio

4.9/5
Eterio data2015 10 12
Liko

Ką reikia žinoti apie kardio krūvį, kad efektyviausiai degintumėte riebalus.

Liko

2015 10 09

Desertas

2.8/5
Eterio data2015 10 09
Liko

Ne itin kaloringas, ne itin riebus, bet skanus. Vis dėlto desertas.

Liko

2015 10 07

Maistas su savimi

3.6/5
Eterio data2015 10 07
Liko

Norint progresuoti, reikia treniruotis bent 3-4 kartus per savaitę, o valgyti bent 5 kartus per dieną. Dėl to maistas visada turi būti su Jumis!

Liko

2015 10 05

Varškės sūreliai

4/5
Eterio data2015 10 05
Liko

1 2 3